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Uno degli elementi che rende l'Intensivo così efficace, risiede proprio nella sua struttura: tecnica, orari e regole. La tecnica abbiamo visto che si sviluppa sulla meditazione intensiva sulla domanda "Chi sono io?". e attraverso la contemplazione e la Diade, il partecipante arriva fino all'Unione col proprio Sé.
Ora però andava creata anche una struttura che aiutasse il ricercatore a superare tutti gli stimoli e impulsi dell'ego. Senza qualche regola e senza orari, la maggior parte delle persone avrebbe ceduto alla prima difficoltà e non avrebbe attraversato il profondo processo che porta all'Illuminazione. Fu così che Yogehwar definì una forma di disciplina adeguata allo scopo.
Durante tutto l'Intensivo le persone si astengono dal fumare, bere alcolici, caffè, usare cibo personale e farmaci (salvo permesso del maestro). Si astengono inoltre da letture, ascolto di radio e utilizzo del telefono (salvo casi particolari). Nel Ritiro viene fornito cibo vegetariano e di origine prevalentemente biologico.
Il seminario si svolge in completo isolamento e in silenzio. La comunicazione viene praticata nella meditazione a Diade. Queste semplici regole portano in realtà a sperimentare uno stile di vita molto puro, simile a quello dei monasteri. È infine proprio anche tale purezza a crere le condizioni ideali per accogliere la Verità. Le persone scoprono un modo di vivere nuovo e spesso riescono a portarne certi aspetti nella loro realtà quotidiana.

Il ritiro comincia la sera del giorno precedente alle ore 19.00. La sera di arrivo viene spiegata la tecnica di illuminazione e come si svolgerà tutto il corso. Dopodichè ci si corica e la mattina si inizia alle 06.00

06:00 – 06:15 Sveglia
06:15 – 07:00 Diade (Tecnica di illuminazione)
07:00 – 07:15 Esercizi di respirazione
07:15 – 07:30 Tè
07:30 – 08:15 Diade (Tecnica di illuminazione)
08:15 – 08:45 Colazione
08:45 – 09:30 Diade (Tecnica di illuminazione)
09:30 – 10:15 Diade (Tecnica di illuminazione)
10:15 – 11:15 Passeggiata
11:15 – 12:00 Diade (Tecnica di illuminazione)
12:00 – 12:45 Pranzo
12:45 – 13:30 Diade (Tecnica di illuminazione)
13:30 – 14:15 Discorso di metà giornata
14:15 – 14:45 Meditazione individuale
14:45 – 15:30 Diade (Tecnica di illuminazione)
15:30 – 15:45 Merenda
15:45 – 16:45 Lavoro
16:45 – 17:30 Riposo
17:30 – 18:15 Diade (Tecnica di illuminazione)
18:15 – 19:15 Cena
19:15 – 20:00 Diade (Tecnica di illuminazione)
20:00 – 20:45 Diade (Tecnica di illuminazione)
20:45 – 21:45 Passeggiata
21:45 – 22:30 Diade (Tecnica di illuminazione)
22:30 – 23:45 Esercizi di respirazione
22:45 – 23:00 Merenda
23:00 – 23:45 Diade (Tecnica di illuminazione)
23:45 – 24:00 Tempo per coricarsi
24:00 – 06:00 Tempo per dormire

Ultimo giorno: il programma subisce una variazione per concludere alle 21.45:

18:15 – 19:00 Cena
19:00 – 19:45 Diade (Tecnica di illuminazione)
19:45 – 20:30 passeggiata
20:30 – 21:15 Diade (Tecnica di illuminazione)
21:15 – 21:45 Discorso di conclusione

Queso orario viene utilizzato nell'Intensivo classico di tre giorni (il formato di Yogeshwar).
Nei Ritiri lunghi l'orario subisce delle modifiche. Viene riportato qui di seguito un esempio dell'orario giornaliero del Ritiro di Illuminazione di 14 giorni.

06:00 - 06:15 Sveglia
06:15 - 07:00 Diade (Tecnica di illuminazione)
07:00 - 07:45 Yoga o rilassamento
07:45 - 08:30 Diade (Tecnica di illuminazione)
08:30 - 09:00 Colazione
09:00 - 09:45 Diade (Tecnica di illuminazione)
09:45 - 10:30 Diade (Tecnica di illuminazione)
10:30 - 11:30 Passeggiata
11:30 - 12:15 Diade (Tecnica di illuminazione)
12:15 - 13:15 Pranzo
13:15 - 14:00 Diade (Tecnica di illuminazione)
14:00 - 15:30 Discorso di metà giornata, cerchio e/o Costellazioni familiari
15:30 - 15:45 Merenda
15:45 - 16:45 Lavoro
16:45 - 18:00 Riposo
18:00 - 18:45 Diade (Tecnica di illuminazione)
18:45 - 19:30 Cena
19:30 - 20:15 Diade (Tecnica di illuminazione)
20:15 - 21:00 Passeggiata
21:00 - 21:45 Diade (Tecnica di illuminazione)
21:45 - 22:00 Merenda
22:00 - 22:45 Canti e Preghiere
22:45 - 23:00 Tempo per coricarsi
23:00 - 06:00 Tempo per dormire